■本部所在地〒125-0051 東京都葛飾区新宿3-4-10TEL:03-5648-8250 FAX:03-5648-8251
■本部事務局〒120-0023 東京都足立区千住曙町4-16 千住曙共同会館3階TEL:03-5813-9251 FAX:03-5813-9252
2013年7月15日 更新
冷蔵庫にあるもので、ヘルパーの簡単クッキング
【レンコンのきんぴら】 レンコン・にんじんは薄切り。竹輪は斜め切り。 レンコン・にんじんを一緒に炒め、水大さじ１を加え更に炒めて水分を飛ばす
